Pytanie na temat diety dla ektomorfika

Otóż po przeczytaniu tematu ...

-->
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

... mam pytanie czy opisane w nim posiłki i produkty są dobre dla każdego ektomorfika czy jednak trzeba się wysilić i napisać własną dietę. Może najlepszym rozwiązaniem jest przejść się do dietetyka?

Diety wg. mnie są indywidualne bo kazdy jest inny i każdy potrzebuje innych posilków/co innego lubi itp. więc branie diet gotowych wg. mnie mija się z celem

Musisz wyliczyć zapotrzebowanie, ułożyć posiłki, rozdzielić ww/t/b i wiele innych

Dział odzywianie posty podwieszone, układasz i dajesz do sprawdzenia

Do dietetyka moim zdaniem nie opłaca się iść bo na forum znajdziesz wszystko to co potrzebujesz, ułożysz diete i zostanie ci ona poprawiona/sprawdzona.


Pzdro