...
Napisał(a)
Witam, tak jak w temacie, bedzie to mój pierwszy trening regeneracyjny. Prosze o wszelkie wskazówki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepsza regeneracja jest jak nie ćwiczysz ;]
taka przerwa 7-10 dni od siłki nie zaszkodzi
chyba ze jesteś już uzazezniony tak jak ja to polecam normalny fbw na 50% obciążenia max
taka przerwa 7-10 dni od siłki nie zaszkodzi
chyba ze jesteś już uzazezniony tak jak ja to polecam normalny fbw na 50% obciążenia max
...
Napisał(a)
Ja daje rade tydzień bez siłki :)
Najlepiej do tego basen i jest git :)
Najlepiej do tego basen i jest git :)
Kompleksowe prowadzenie online.
Poprzedni temat
domowa siłownia potrzebny podstawow sprzęt i koszty??
Następny temat
Kontuzja nadramienia prawej ręki
Polecane artykuły