Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, jestem z 5 miesięcznym stażem na siłowni z nastawieniem na jeszcze dużą redukcję masy ciała ( w czerwcu było 116kg, teraz jest 102kg).
Było już TSE, teraz kończy się Scorch (który mam wrażenie średnio się sprawdził).
Długo ćwiczyłem ACT, teraz długo ćwicze już FBW ( jeszcze z 4 tygodnie pociągnę).
Proszę o informację co w moim przypadku polecacie - nastawienie dalej redukcja redukcja i jeszcze raz redukcja.