Dieta radukcyjna---->>>Czy dobra??

tak na szybkiego patrzac to masz tu ze 140g bialka max, ale jak wliczasz to z platkow owsianych, orzechow, chleba, wedliny, ryzu itd to sie nazbiera i ponad 200 bycmoze

no i oczywiscie 35g bialka w 2 posilku wcale nie ma 35g bialka, prawda?

mi jakoś wyszło około 180 zwierzęcego, więc tego..
jest dobrze

Siemka ;)
Ej a do szkoły możesz sobie zrobić placki z płatków owsianych i jajek. Wg mnie dobra alternatywa dla kanapek co sądzicie?