Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58
Witam.Chciałbym żebyście dobrali mi odpowiedni trening na nogi.Mam problem z wyskokiem ale tylko z miejsca.Natomiast wyskok z rozbiegu jest dobry a nawet bardzo dobry.Gdy gram w siatkę to w ataku mam nos ma na wysokości górnej siatki(243)natomiast gdy skacze do bloku to przekładam tylko nadgarstki.We wrześniu skończyłem trening plyometryka.Wyskok z rozbiegu sie powiększył lecz z miejsca nie.Proszę o pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 60
Wzrost: 177
Cel treningowy: zwiekszenie siły nóg
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: piłka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki