Plecy: Wiosłowanie sztanga 4s 10-10-10-8
Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 4s 10-10-10-8
Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 3s 12-10-8
Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s 12-10-8
Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 3s 12-10-8
może być ??
Ilość wyświetleń tematu: 1237
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły