to dieta ktora chce wprowadzic i prosze o ocene
1 dzien
7:00 2-3 jajka + 2 kromki chleba zytniego
11:30 2 kromki chleba razowego z szynka + banan
15:00 obiad jem w szkole
17:30 ryż na mleku + jogurt naturalny +banan
21:00 kostka twarogu z jogurtem +banan + 2 jajka na twardo
2 dzien
7:00 jajecznica + orzechy
11:30 2 kromki zytniego z szynka + banan
15:00 obiad w szkole
17:30 platki owsiane +miod +banan
21:00 ryz + kefir