Szacuny
6
Napisanych postów
222
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2263
Witam, mam nastepujace pytanie,
Zaczynam od srody 3-miesieczna szkolke pozarnicza, wiem ze jest tam silownia ale nie zawsze bedzie na nia czas, jaki zastosowac trening zeby byly jak najmniejsze spadki badz je wyeliminowac,cwicze 7 lat nie wiem czy dobry dzial ale prosze o rady, czy jechac zwyklym splitem jak bedzie czas, czy moze robic np FBW bo wtedy nawet jak bedzie nieregularny trening to przynajmniej wszystko przecwicze na jednej sesji??
dzieki za odp, pozdrawiam