B1 4-4-4-4-4-4
A3 5-4-4-5-4-5
A2 4-4-4-4-4-6
C1 5-6-6-6-6-6
K2 12-13-14 (to ćwiczenie wykonuję naa wyskokości ok 79 cm ;))
I3 6-5-x
Trening całkowicie udany
Jedyne co mi się nie podobało, to to że w ćwiczeniu I3, są 25-sekundowe przerwy. Jako że to ćwiczenie ma charakter dodatkowy, zmieniam czas przerw do 1 min. Ogólnie miało byś po 4 powtórzenia w serii w pierwszych 3 ćwiczeniach, jednak jeżeli czułem się na siłach, to zwiększałem ilość powtórzeń.
Po treningu mogę zauważyć, że najłatwiej przychodzi mi ćwiczenie C1 oraz A3. Natomiast trudności sprawiają mi ćwiczenia B1 i A2. Mam nadzieję że następny trening będzie równie udany jak ten
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.