...
Napisał(a)
a z których węgli obcinać? śniadaniowych? przed czy po treningowych ? i w jakich ilościach średnio
...
Napisał(a)
Jak waga będzie stała to zacznij powoli obcinać równomiernie, ale najmniej obcinaj z potreningowego. A ile hmm intuicyjnie :P ale myślę, że tak 10 g ze śniadania i przed treningowego na początek , a potem obcinaj z po treningowego po 5 , 10 g.
Polecane artykuły