mam dysproporcje miedzy bicepsami
lewy 34cm
prawy 36cm
wyczytalem ze najlepiej odstawic cwiczenia gdzie odbie rece pracuja tym samym ciezarem tj uginanie sztangi uginanie na atlasie(mogliternik)
wiec mam pytanie czy moj trening moglby wygladac tak
-uginanie hantelkami z supinacją 4s
-uginanie z linkami na bramie 4s
czy moze cos zmienic?
a moze dozucic jakies cwiczenie?
wszystkie porady mile widziane