Czuję się płaski

Witam! Mam pewien problem od jakiegoś czasu mam dni takie że czuję się płaski jak nie wiem co a raz chodzę mega nabity i takie uczucie jest najlepsze co może być problemem.

Dieta:

100g owsa + 4 jaja + Oliwa + Owoc
100g owsa + 3 jaja + Orzechy + Dżem niskosłodzony + Owoc najczęściej jabłko
100g Ryżu Brąz + 150g Kury + Oliwa
100g Ryżu Brąz + 150g kury
100g Ryżu Białego + 150-200g kury
3 jajaj + Oliwa jak będzie białko to białko

10 jaj dziennie, 70 tygodniowo... lekka przesada.

ekspert

a co do pytania, dziwne, ile Ci wychodzi wegli na kg??

moze po prostu sobie 'wkrecasz' ?

A myślisz że każdy śpi na pieniądzach?

Nie no trochę miecha mam na sobie i raczej sobie nie wkręcam waga 87kg

Zamien ryż brązowy na makaron pełnoziarnisty albo ryż basmati. Poczujesz na pewno różnice. Sam miałem podobnie.