I want a perfect body
I want a perfect soul
...
Napisał(a)
Ćwicz ćwicz ja kiedy pierwszy raz złapałem za sztangę to ledwo 30kg-35kg wyciskałem
...
Napisał(a)
bronkz mówisz, że w 2-3 lata dojdzie do 100kg? Ja w rok z 60kg na klatę doszedłem do 104kg na płaskiej...
...
Napisał(a)
do autora, jak z dnia na dzień przeszedłeś z 58 na 70 kilo to 100 wyciśniesz za mniej więcej 2-3 dni A tak na poważnie to siła przyjdzie z czasem, wprowadź progresję do ćwiczeń jak do tej pory tego nie zrobiłeś. Na mnie to podziałało za***iście. Ale pamiętaj że masz dopiero 14 lat, więc się nie zrażaj jak będzie szło wolno, siła z wiekiem i przyjdzie jeszcze
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
w 3 lata do 120-130 dojdzie spokojnie ;p
chyba ze zje**** genetyka..
chyba ze zje**** genetyka..
' Życie jest zbyt krótkie aby być małym '
...
Napisał(a)
Laciu1992
a Ty jestes nim? skąd możesz wiedzieć w ile on może zrobić taki wynik? Powiedziałem od czego to zależy i jak bedzie siedział przed kompem to może zapomnieć o takim wyniku. A to czy przez ten czas dojdzie do takiego wycisku zalezy tylko i wyłącznie od chęci i genetyki.
a Ty jestes nim? skąd możesz wiedzieć w ile on może zrobić taki wynik? Powiedziałem od czego to zależy i jak bedzie siedział przed kompem to może zapomnieć o takim wyniku. A to czy przez ten czas dojdzie do takiego wycisku zalezy tylko i wyłącznie od chęci i genetyki.
Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D
...
Napisał(a)
Myślę że szybko Ci siła skoczy, ja też zaczynałem mając niecałe 15 lat i przy wzroście 181 ważąc 90 kg brałem 60kg, potem siła zaczęła iść w miarę, po roku z hakiem brałem 100kg. Diety nie stosowałem (głupi byłem), piłem dużo alkoholu i ćwiczyłem bardzo nieregularnie. Więc jeśli się przyłożysz do treningów i będziesz przestrzegał diety to Twoje wyniki będą sporo lepsze ;p
"Im wyżej mierzysz, tym niżej możesz spaść"
Polecane artykuły