Włacz swoją drogą do diety preparat magnezowy (moze byc olimp chela mag forte):
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html
dawkwowanie: przez pierwsze 2 tygodnie do sniadania 2 cps iprzed snem 2cps, nastpenietylko przed snem 1 - 2 cps