Moj maz zaczal cwiczyc i chcialabym mu jakos dopomoc z przygotowaniem posilkow. Chcialabym sie dowiedziec czy ryba,kura,krewetki podsmazone na oliwce sa ok? Czy moge zastapic kure krewetkami? Jezeli zastapie dla urozmaicenia kure ryba to czy waga pozostaje taka sama np 100g? Szukam jakis ciekawych pomyslow ... Najgorzej to jest wagowo dobrac weglowodany i bialko, dlatego potrzebuje pomocy. Czy mieso mielone z indyka jest ok do makaronu? Jakie mieso wolowe jest najlepsze? Czy sa jakies przyprawy ktorych powinnam unikac?
Pozdrowienia ....