Chodze na silownie juz 1rok. Aktualnie mam 17 lat 1mies. i wszystko pieknie mi idzie tylko szukam cwiczenia ktore pomoze skoncentrowac mi sie na "MIĘSIEŃ ZĘBATY PRZEDNI" jak zamieszczony w temacie.
Prosze o pomoc bardzo mile widziane komentarze od kazdego na temat wypowiedzi. Dziekuje i powodzenia ;)
qba