Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7
witam że tak powiem jestem z tych szczuplych gosci u ktorych dobrze widac miesnie rzezbe ale chudy mam nadzieje ze zrozumiecie :)
cialbym uwydatnic bardziej miesnie brzucha no i zwiekszyc swoje ramiona biceps triceps oraz klatke piersiową do dyspozycji mam jedynie 2x hantle 10kg i domowe zacisze...
licze na waszą pomoc aby trening był naprawde efektywny
Zmieniony przez - Hofman w dniu 2010-01-28 21:02:02