1-12 prop c2d
1-6 npp c2d
6-12 winst c2d
6-12 oxa
Czego moge sie spodziewac po takim zestawieniu? Trening sylwetkowy 4 razy w tyg troche mnie aerobow. Zbilansowana dieta bogata w bialko. Bcaa glutamina vitagro bialko omega 3 wit miner i cos na stawy. Chce miec wszystko dopiete na ostatni guzik. Co o tym myslicie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 80
Wzrost: 175
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 88
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 7
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: -
Trening: Wytrzymalosciowy. Obwodowy.
Cel cyklu: Wszystko po trochu masa sila rzezba.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Szybko tyje.
Stan zdrowia: B.d.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Niema.
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 90
Martwy ciąg (MAX): 160
Przysiad (MAX): 120