Kawa a Siłownia

Witam!!

Bardzo lubię pić kawę od kiedy chodzę na siłownie zaczęło mnie to intrygować. Z tego co mi wiadomo kawa wypłukuje magnez z organizmu staram się to uzupełniać do diety wprowadziłem Wit.C , Magnez i Multiwitaminę. Dodam że pije kawę z mlekiem 1,5% około 750ml na dzień. Co wy na to?? ograniczyć, przestać pić całkiem. Doradźcie proszę

Konrad :D

Pij i nie dramatyzuj.

staraj się pić przed treningiem bezie lepszy kop a witaminy i minerały uzupełniaj