Płeć: Mężczyzna
Wiek: 28
Waga: 100kg
Wzrost: 179
Obwód klatki: 131
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 96
Obwód uda: 64
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 15l
Ilość spożywanego białka: srednio
Ilość spożywanych węglowodanów: srednio
Ilość spożywanych tłuszczów: srednio
Opis przebytych cykli sterydowych: 2007r tesc oma 1 miesiac,2008 winko tesc 1,5mies,2009 deca, stanox,tesc, 2,5 miesiaca
Trening: pon,wt,czw,pt masa, na sile chce wejsc po pierwszej polowie cyklu..
Cel cyklu: pierwsza polowa cyklu masa 6 tyg a drugapolowa sila 6 tyg
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ostatni cykl koniec lipiec 2009
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): sredni moge tyc i moge chudnac
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ok
Wyciskanie leżąc (MAX): 210kg
Martwy ciąg (MAX): 290kg
Przysiad (MAX): 250kg