Brzuch, co teraz?

Witam, mam pytanko, bo zbliża sie lato, i pozatym ze trzeba masy nałapac (w moim wypadku bardzo wskazane) to wypada miec jakąs kratke na bzuchu. Jakies 3 tygodnie temu skonczylem a6w, i teraz zastanawiam sie co dalej. brzuch nie jest rewelacyjny, jednak mimo wszystko z a6w jestem zadowolony, bo wczesniej byl on poprostu typowo płaski. Zastanawiam sie teraz czy szarpac sie na ABS II czy lepsze są cwiczenia na siłowni na maszynach, twisterze, oraz tradycyjne katowanie brzucha na drążku i ławce skośnej. Zamieszczam aktualne fotki brzuśka. Prosze o pomoc, zakłóżmy ze chce wyrzeźbic go w ciągu 4 miesiecy - co polecacie?

PS zdjecia sa na niestety spince ;/ (gdyby tak wygladal bez to bylbym calkiem zadowolony)

Zmieniony przez - Bazz_NS w dniu 2010-01-30 10:14:09

i na ch...j zakładasz 2 tematy? chcesz sie czyms pochwalic czy jak??

sorki, nie wiedzialem gdzie to wrzucic, da sie wyciąć jeden?

PS raczje nie ma czym...

Zmieniony przez - Bazz_NS w dniu 2010-01-30 10:20:27