Cwiczylem pare miesiecy temu i przestalem i teraz chce wrocic do cwiczen silowych.Moim głównym celem jest masa i jeszcze raz masa.
Mo polecacie jakis dobry trening??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 77
Wzrost: 192
Cel treningowy: masa masa
Staż treningowy na słowni: kiedys cwiczylem przez pare miesiecy i teraz chce powrocic
Uprawiane inne sporty: ogolnorozwojowe
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silka,sztanga,sztangielki,lawka....
Dieta: bede sie staral trzymac
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak