2) wiek 18
3) waga/wzrost 75/182cm
4) staż treningowy normalna silownia od wrzesnia 2009
5) cel cyklu sucha masa wiem ze to nie mowlize ale masa z jak najmenijsza iloscia zlapania fatu/podlania
6) stosowane już wcześniej suplementy MOno niestety 3 tygodnia choroba i przewane
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od od wrzesnia 09
9) ilość dni wolnych od kreatyny od wrzesnia 09
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B 2.6 ww 2.1 Tł 2.2 (low carb)2900 kcal
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Witam pisze w temacie poniewiaz chcialem sie podpytac zakupilem mono +akkg 240kapsow pisza zeby brac akkg dwie porcje dzienie po 4 kapsy.Ja mam paczke z 240kapsami wyliczylem sobie ze jezegli cykl bedzie trwal 6 tygodni biorac w sposob taki ze DT 4 przed 3 po i DNT 2 rano i 2 na noc (trening 4x tydzien) wyjdzie mi te 240 kapsow.
Przeczytalem ze sa tacy co biora nawet po 6 kapso za jedym razem wsumie hajsu mi nie szkoda zeby zakupic jescze jedno male pudeleczkoi np dac DT 4 przed 4 po DNT 4 z rana 3 na noc.
Jescze takie pytanko jak bede bral mono to moge brac po treningu jednoczesnie z akkg? i tak samo w DNT ?
Zmieniony przez - InAndOut w dniu 2010-01-31 19:41:38