Białko pełnowartościowe do tanich nie należy, nawet głupi twaróg 1kg = 11zł. W porowonaniu do 1kg Ryzu /3zl to roznica jest odczuwalna. Probowałem tak parę razy,że w dni treningowe jadłem 2.5gbiałka a nietreningowe znikome ilości białka pelnowartosciowego. Niestety tylko bebech mi rosnął, łapki jakieś takie chude, zanik klaty się robił itp.
Może ktoś podać linka do tego arta bo chcialem zobaczyć co tam zostało wyjaśnione, lub cos napisać od siebie?
Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-02-02 00:20:18
Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.