...
Napisał(a)
Ale Ty ćwiczyłeś pięcioma zestawami na raz czy przerobiłes juz 5 różnych zestawów ćwiczeń?
...
Napisał(a)
W sumie to mam jeszcze jedno pytanie, czy ten plan mam zmieniać do momentu, aż wogole nie będzie mi przynosił efektów i wtedy własnie przejsc np. na FBW czy zmianiać ćwiczenia w tym planie po tym jak juz nie będe zauważał efektów i ćwiczyć innym planem FBW i tak w koło ?
Pozdro.
Pozdro.
Poprzedni temat
split do oceny - priorytet ręce
Następny temat
problem:( W jaki sposob robic nogi?!
Polecane artykuły