TRAIN SO HARD
...
Napisał(a)
Witam wszystkich serdecznie ;) . Otóż chciałbym się zapytać czy jeżeli biegam dla spalania tłuszczu to mogę to robić codziennie czy muszę mieć wiec dzień przerwy i znowu bieganie i tak cały czas.Wiem ze tam mięśnie powinny się regenerować no ale możne jednak można co dziennie ;p Oki drugie pytanie jest takie czy po bieganiu mogę coś przekąsić i iść na aero ?? <czy skakanka wlicza się w aero haha xd??> hmm to chyba tyle pytań ;p z góry thx za odp i pomoc ;]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. biegać można codziennie.
2. śpij dużo, jedz zdrowo mięśnie się będą dobrze regenerować.
3. czy po bieganiu mogę coś przekąsić i iść na aero?
Tego pytania nie rozumiem ponieważ bieganie to właśnie ćwiczenia aerobowe
4. Jeśli chcesz robić 2 treningi dziennie, postaraj sie by czas pomiedzy nimi był jak najdłuższy.
5. Tak skakanke można wliczyć w ćwiczenia aerobowe.
2. śpij dużo, jedz zdrowo mięśnie się będą dobrze regenerować.
3. czy po bieganiu mogę coś przekąsić i iść na aero?
Tego pytania nie rozumiem ponieważ bieganie to właśnie ćwiczenia aerobowe
4. Jeśli chcesz robić 2 treningi dziennie, postaraj sie by czas pomiedzy nimi był jak najdłuższy.
5. Tak skakanke można wliczyć w ćwiczenia aerobowe.
Poprzedni temat
Na CKD lepsze zwykle aeroby czy HIIT
Następny temat
Dieta MASA do oceny ( poprawki)
Polecane artykuły