Kupilem sobie bialko Treca,
na opakowaniu jes napisane ze dzienna dawka to 3X30 gram
moje pytanie brzmi:
czy moge brac bialko w mniejszych porcjach(2X30 gram) lub co drugi dzien(3X30 gram/2dni)
zastanawiam sie czy to nie pogorszy efektu, czy moze przeciwnie nie wpłynie to na wzrost masy mieśniowej...
zaznaczam ze zwiekszenie masy miesniowej jest mi potrzebne poniewaz gram w kosza, nie chce cwiczyc kulturystyki
Prosze o odpowiedz.