Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kurczak to taki produkt który najłatwiej podstawić to tabelek.
Jedzenie go 2/3 x dziennie to hehe podstawa połowy forum.
Możesz go zamienić w III poisłku innymi miesami czy rybami, w IV posiłku musi zostać, bo po trenie nie spożywamy tłuszczów.