18lat
187
81 waga
CEL : MASA
Z moich funduszy wyskrobalem
DYMATIZE ELITE WHEY ISOLATE 2268gr.
Cell Pump 665gr
Mono vitalmax 500gr
I mam jeszcze dextrose z olimpu, zostalo okolo 500g
Jak to dawkowac najlepiej ?
DT :
Rano 5g + dextr.
P.treningiem cell pump 9g
P.treningu po okolo godzinie białko ?
Przed snem bialko
DNT :
rano 9g cell pump
okolo godziny 15-18 mono 5g + dextr.
przed snem bialko.
Czy to dobre dawkowanie ?
Zmieniony przez - cNc69 w dniu 2010-02-06 09:39:40