Moja siostra strasznie mnie męczy, żebym ułożył jej jakiś plan ćwiczeń na spalenie tłuszczu na udach i zlikwidowanie "wałków" przy biodrach. Szczerze mówiąc ona jest szczupła i bardziej chodzi o zamiane obecnej, niewielkiej ilości tłuszczu na mięsień. Osobiście nie mam pojęcia jakie ułożyć jej ćwiczenia w warunkach domowych, sam robie masę i nigdy nie myślalem o redukcji, a im więcej czytam, tym większy mam mętlik w głowie i naprawdę nie wiem, jakie ćwiczenia byłyby dla niej odpowiednie.
Zwracam się zatem z prośbą w ułożeniu jakichś sensownych ćwiczeń
Z góry dziękuje
Nie byłoby głupiego gadania, gdyby nie było głupiego gadania!