Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
Witam zastanawiam sie czy najpierw cwiczyc ACT czy FBW? co wy na to dodam ze mam troche do zrzucenia ;p
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a nie lepiej najpierw zrzucic troche tluszczu a potem masowac i zabrac sie za ACT lub HST? bo po tym co przeczytalem to mi sie zdaje ze HST bedzie lepsze.
Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-02-08 13:24:28
Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-02-08 13:24:28
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
Przeciez trening siłowy pomaga w rzuceniu tkanki tłuszczowej jeśli zdecydowałbyś się na redukcję
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Pzdro
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Pzdro
...
Napisał(a)
Płeć : M
Wiek : 17 prawie 18
Waga : 90 dokladnie niewiem ale cos kolo tego
Wzrost : 182
Cel treningowy : mięśnie, spalenie tkanki tluszczowej
Staż treningowy na siłowni : 0 (troche sie niekiedy cwiczylo ale rzadko)
Uprawiane inne sporty : -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztangielki, atlas, sztangi, modlitewnik
Dieta : będzie (tylko niewiem jaka jaką byście doradzili?)
Przeciwskazania medyczne : -
Zażywane suplementy : -
Ok ankieta jest lepiej FBW czy HST?
Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-02-08 18:51:21
Wiek : 17 prawie 18
Waga : 90 dokladnie niewiem ale cos kolo tego
Wzrost : 182
Cel treningowy : mięśnie, spalenie tkanki tluszczowej
Staż treningowy na siłowni : 0 (troche sie niekiedy cwiczylo ale rzadko)
Uprawiane inne sporty : -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztangielki, atlas, sztangi, modlitewnik
Dieta : będzie (tylko niewiem jaka jaką byście doradzili?)
Przeciwskazania medyczne : -
Zażywane suplementy : -
Ok ankieta jest lepiej FBW czy HST?
Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-02-08 18:51:21
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
Na początek FBW możesz dać
Dieta dział odżywianie posty podwieszone poczytaj, tam się dowiesz więcej.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
PZdro
Dieta dział odżywianie posty podwieszone poczytaj, tam się dowiesz więcej.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
PZdro
...
Napisał(a)
Zależna od celu twojego.
Jeśli masz dużo tłuszczu i chcesz go zrzucić to najpierw redukcyjna, potem masowa.
Pzdro
Jeśli masz dużo tłuszczu i chcesz go zrzucić to najpierw redukcyjna, potem masowa.
Pzdro
Polecane artykuły