Na siłownie chodze sam, nikogo tam nie ma i czasami brakuje mi juz tchu zeby ten ostatni ruch wykonac i zaczyna sie wypychanie barków do przodu i inne cuda. Czy moge wyciskanie wykonywac sobie na maszynie smitha czy lepiej zeby byla to zwykła sztanga?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 72
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1
Uprawiane inne sporty: sprint
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silka
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-02-09 00:30:05