GO HARD OR GO HOME
...
Napisał(a)
cyryl: możesz mi wierzyć ,że wiem jak ćwiczyć i jakie aktony i które glowy miesni uruchamiac jakimi ruchami ;]
...
Napisał(a)
Oczywiscie mowiac to nie mialem na myśli tego , że nie dysponujesz taka wiedza barcie-j :) pozdrawiam
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
cyryl: tak jak wspomnialem wszystko idzie do przodu powoli ale systematycznie , nie ma magicznych cwiczen na ''wydluzenie bicepsa'' w tygodnie ;] , genetycznie sa krotkie wiec trzeba zabudowac tą ''lukę'' miesniem i tyle ;]
GO HARD OR GO HOME
...
Napisał(a)
najwazniejsza systematyka i samozaparcie tego powinno sie trzymac :) powodzenia i wytrawalosci! czekam z nieceprliwoscia na efekty pozdrawiam
Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-02-11 17:43:45
Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-02-11 17:43:45
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
...
Napisał(a)
no dokladnie , moze niedlugo wrzuce cos z ciezkiej masy :D
GO HARD OR GO HOME
...
Napisał(a)
to masuj ciezko i wrzucaj
http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!
Następny temat
33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny
Polecane artykuły