Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
to tylko strata maści które mogłyby się przydać kiedy faktycznie będą potrzebne. szczególnie popularny jest bengay, na tego typu bóle. Bodobnie jest z masażami, głęboki suchy masaż może tylko pogłębić bóle spowodowane mikro urazami.
Za to woda działa kojąco 30minut rekreacyjnego pływania w wodzie na prawdę moze pomóc. Nie mówię że zakwasy od razu znikną, ale powinny ustąpic duż szybciej. doświadczyłem tego na własnej skórze.
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-02-12 13:32:55
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
159
Jeśli dopadły cie zakwasy to jednym z dobrych sposobów które przynajmniej zmniejszą je jest kąpiel w gorącej wodzie na przemian z zimną.Czyli z 20 s. kąpiesz się w ciepłej wodzie i kolejny 20 s. w zimnej i tak przez conajmniej 2 min.Napewno poskutkuje :)