iron91
Witam chyba nie trafilem z tematem w dobry dział ale zaryzykujeczy kto wie cos o tym w jaki sposób nalży uzlożyć cialo aby podczas snu na kregoslupie spoczywal jak najmniejszy cieżar aby wzrost wzwyż byla najbardziej optymalny.
Gdzieś czytalem ze najlepsze jest spanie na wznak (na plecach) ale jesli ktos wie cos w tym temacie to prosze o pomoc.
Z góry dzieki i pozdrawiam>.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 76
Wzrost: 175
Cel treningowy: ??
Staż treningowy na słowni: ??
Uprawiane inne sporty: różne
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak
Dieta: normalna
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: pare jest
Gdzieś czytalem ze najlepsze jest spanie na wznak (na plecach) ale jesli ktos wie cos w tym temacie to prosze o pomoc.
Z góry dzieki i pozdrawiam>.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 76
Wzrost: 175
Cel treningowy: ??
Staż treningowy na słowni: ??
Uprawiane inne sporty: różne
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak
Dieta: normalna
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: pare jest
Krzysztof Piekarz
dogzilla
