moj staz to 2 lata z przerwami, a systematycznie cwicze 2,5 miesiaca. wymiary: biceps 37,5cm, klata 112cm, udo 60cm, waga 84kg, wzrost 176cm, wyciskam na lawce 105kg. po cyklu kreatynowym (xpand) zobacze ile wycisne. dzieki za ocene, pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na pierwszy rzut oka widac ,ze przedramie chuba wogole nie cwiczone, a co do bica to chyba dwa razy obwijales miarka daj jakies foty w pozycjach kulturystucznych
...
Napisał(a)
Czołem Hubert :) Gdzie Cię tu wyniosło
koxek, on ma te 37,5 , sam jakiś czas temu mierzyłem i byłem zdziwiony. Z tego co pamiętam po treningu nieco ponad 39 swoją drogą.
Hubert, mogłeś do mnie przyjść żeby przypozować porządnie, to by wyglądały te centymetry : )))
Zmieniony przez - wd w dniu 2010-02-11 20:11:24
koxek, on ma te 37,5 , sam jakiś czas temu mierzyłem i byłem zdziwiony. Z tego co pamiętam po treningu nieco ponad 39 swoją drogą.
Hubert, mogłeś do mnie przyjść żeby przypozować porządnie, to by wyglądały te centymetry : )))
Zmieniony przez - wd w dniu 2010-02-11 20:11:24
...
Napisał(a)
Tłusto. Bierz się za michę.
Człowiek to ogniwo pośrednie ewolucji: pomiędzy małpą a istotą myślącą.
...
Napisał(a)
no moze i tak jest tylko jest fat, i dlatego moze to tak wyglada, a i jak na 3lata to slabo ile masz lat ? jaki plan na silowni? a co do tematu to zglos to do moderatora.
...
Napisał(a)
siema hubcio. A co do za silka w tle? Moja ci juz nie wystarcza? I co tak szybko chcesz temat zamykac, przeciez ladnie ci masa poszla w gore.
"Jesteśmy wyjątkowi, Panowie, ponieważ stwarzamy sami siebie.
Przez długie lata surowych ćwiczeń, poświęceń,wyrzeczeń,
bólu wykuwaliśmy nasze ciała w ogniu woli." - Wejście smoka 1973
Polecane artykuły