Wzrost: 177
Wiek: 18
Tak wartosc kcal sobie obliczylem i zredukowalem 300kcal i wszystko dokladnie wyliczylem z kalkulatorem w reku.
Waga niby nie az taka duza jak na wzrost, ale mam miesnie pokryte fetem na calym ciele (bardziej lub mniej), wiec najpier chce redukcje pozniej dopiero masowac. :]
Dzieki za all