PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź@autora
https://www.sfd.pl/[ART]_Mięsnie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html
Pokaż tutaj swoje fbw to zobaczymy jak co i ile mzoesz ćwiczyć.
Brzuch ćwiczys ię przy duzych wielostawowcach bardzo, niczym biceps przy wiosłowaniach, a w FBW masz same wielostawowce z reguły i z brzuchem trzeba uważać.
Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-02-13 00:11:31
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
"Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć"
Arnold Schwarzenegger
a) nie daje miesniom brzucha czasu na regeneracje
b) oslabia w cwiczeniach wielostawowych, gdzie miesnie brzucha sa stabilizatorami tulowia
c) jest czasochlonna i efekty sa niewspolmierne do wysilku
Posluchaj sie Jodelki, przeczytaj artykul i trenuj brzuch raz w tygodniu. Albo, jesli cwiczysz fbw, rozbij brzuch na trzy dni. W jeden trenuj dol, w kolejny skosy, w trzeci gore.
Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-02-14 15:34:42