Zalezy mi na dobrej wytrzymalosci pod czas biegu bo u mnie z tym slabo.
Kondycje mam dosyc dobra ale pod czas biegu nie wytrzymuje tepa pzeciwnikow.
Zblizaja sie kwalifikacje do mistrzostw Polski i musze na nich jak najlpiej wypasc.
Jak mam trenowac zeby poprawic moja wytrzymalosc ?