Anonim
Witam
Trenuje lekkoatletykę, nabawiłem się kontuzji przywodzicieli.
Jestem po kilku wizytach u lekarza sportowego.
dostałem 2-3 tygodniową prace domową mianowicie mam robić:
Ćwiczenia stabilizacyjne miednicy
Wzmacnianie przywodzicieli
i Ćwiczenia na dolną część kręgosłupa
I Tu moje pytanie
jak takie ćwiczenia wygladają ( mogą byc z pomocą piłki i taśm rehabilitacyjnych)?? Bede wdzieczny za podesłanie linków, opisów lub zdjec
Pozdrawiam
Trenuje lekkoatletykę, nabawiłem się kontuzji przywodzicieli.
Jestem po kilku wizytach u lekarza sportowego.
dostałem 2-3 tygodniową prace domową mianowicie mam robić:
Ćwiczenia stabilizacyjne miednicy
Wzmacnianie przywodzicieli
i Ćwiczenia na dolną część kręgosłupa
I Tu moje pytanie
jak takie ćwiczenia wygladają ( mogą byc z pomocą piłki i taśm rehabilitacyjnych)?? Bede wdzieczny za podesłanie linków, opisów lub zdjec
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
