Mam 24 lata 118kg /187cm. mam niedoczynność tarczycy. tryb pracy osiadły. Chce zeszczuplec do 100 chociaz. słyszałem o diecie białkowej, jakie ułozyć do tego plany ciwczen ( mam w domu hankle na gryfie prostym 35kg). oprócz tego chodze 2x w tyg na basen
...
Napisał(a)
Witam,
Mam 24 lata 118kg /187cm. mam niedoczynność tarczycy. tryb pracy osiadły. Chce zeszczuplec do 100 chociaz. słyszałem o diecie białkowej, jakie ułozyć do tego plany ciwczen ( mam w domu hankle na gryfie prostym 35kg). oprócz tego chodze 2x w tyg na basen
Mam 24 lata 118kg /187cm. mam niedoczynność tarczycy. tryb pracy osiadły. Chce zeszczuplec do 100 chociaz. słyszałem o diecie białkowej, jakie ułozyć do tego plany ciwczen ( mam w domu hankle na gryfie prostym 35kg). oprócz tego chodze 2x w tyg na basen
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przeczytaj podstawy układania diety, linka masz pod moim postem. Tam też jest link do treningów redukcyjnych. I wypełnij ankietę, jest w regulaminie na górze działu.
...
Napisał(a)
W dziale odżywianie dostałeś odpowiedź i zakładasz 2 taki sam temat po co ?? Myślisz, ze ktoś ci tu ułoży dietę za friko ??
...
Napisał(a)
jesli dobrze zauwazyłes to jest forum o ciwczeniach ( ten temat). czytaj co zadąłem w pytaniu człowiekuu
...
Napisał(a)
Człowieku, a wiesz , że jest taki dział trening dla początkujących i trening w domowych warunkach ? CHyba nie wiesz tego.
Polecane artykuły