Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
95
Witam. Jestem nowy na forum i mam pytanie.
Zacząłem trenować kick boxing.
W klubie. Trenuje już miesiąc i tu moje pytania.
1- Czy palenie papierosów 5-6 dziennie bardzo przeszkadza w trenowaniu , i uniemożliwia otrzymywanie zadowalających efektów.?
2- Jak zwiekszyć swoją prędkość w nogach ?
3- Czy lepiej przy full kontakcie Kopać w : Udo , wątrobę czy bardziej bić pięściami ?
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2901
1. No palenie fajek na pewno Ci nie pomaga, rzucić najlepiej (tak, wiem, że łatwo powiedzieć, trudno zrobić)
2. Z czasem przyjdzie, skup się na technice bardziej.
3. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, zależy od danej chwili w walce.
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
1- Czy palenie papierosów 5-6 dziennie bardzo przeszkadza w trenowaniu , i uniemożliwia otrzymywanie zadowalających efektów.?
Jak chcesz walczyć na ringu to papierosy nie są dobrym wspomagaczem Palenie do g****!
2- Jak zwiekszyć swoją prędkość w nogach ? Jak o kopnięcia chodzi to, TECHNIKA. Nogi się wyrabiają podczas biegania, skakania np. na skakance, kopania w tarcze/worki.
3- Czy lepiej przy full kontakcie Kopać w : Udo , wątrobę czy bardziej bić pięściami ? W KB w full masz kopnięcia od pasa w górę więc udo odpada
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
95
A i mam pytanie .
Mam 170 cm wzrostu. Waga 80kg.
I dzisiaj z typem wyskościowo taki jak ja ale chudszy (troche) wygrałem na sparingu. A
z chudszym , szybszym i nie silniejszym przegrałem. Właśnie pokonał mnie szybkością nóg ,gdyż uderzył mnie w miednicę z kolana ( tak można?) i nie miałem siły wstać.
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8352
zależy jakie "sparingi". u mnie w klubie mieliśmy takie klepanki też tak gdzieś po miesiącu, ale polegały raczej np. pierwsza runda same lewe proste, druga obie ręce, trzecia low-kicki + ew. na brzuch, czwarta roundhousy.wszystko na ok. 40%, ze szczególnym skupieniem się na technice. i z czasem było więcej rund, więcej "było można", a po ok. 5-6 miesiącach normalne sparingi, głównie "wyjazdowe" do innych klubów ;)
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Znam osoby, ktore palily w takich ilosciach jak Ty i dawali rade.
Jezeli bedziesz cos myslal powazniej, to lepiej to palenie rzucic- wiadomo.
Co do sparingow, to ja tez jestem za jaknajwczesniejszym wprowadzaniem ich- najpierw zaczynajac jednak od elementow sparingowych, tylko musi nad tym trener czuwac.
Osobiscie cwiczylem (na boksie) z chlopakiem, ktory na pierwszym treningu dostal do sparingu goscia cwiczacego kilka lat i skonczylo sie to porozcinanymi lukami brwiowymi. Dziwne, ze chlopa w ogole na trening wrocil (okolo 16, 17 lat).
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...