...
Napisał(a)
Witam, chcialbym zaczac moja przygode z cwiczeniem. Do dyspozycji mam biurko, przy ktorym moge regulowac ciezar wkladajac podreczniki do wbudowanej szawki. Poprosze o rozpisanie cyklu, biurko wazy 20 kg + regulowana waga podrecznikow. Myslalem nad tym zeby usiasc pod biurkiem i wypierac je na kregoslup, czy to dobry pomysl? Prosze o opinie. Do dyspozycji mam takze szafke pelna winylowych plyt. Myslalem o tym ze przekrzywie ja na plecy i bede ja podnosil ruchem jednostajnym zginajac plecy do gory. Prosze o opinie i dziekuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj sobie z tym spokój, rozpocznij trening Mawashiego z podwieszonych lub "Trening Domatora" z atlasu ćwiczeń
Polecane artykuły