Trening dla starszej osóbki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 590

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

platffus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 261

witam chcialbym sie dowiedziec jaki trening dac dla starszej osoby 45 lat. Miałby być to trening na spalenie troche tluszczu jak i wyrobienie jeszcze miesni . ps czy moglby byc to trening na rzezbe bo jest z czego ja robic
z gory dzieki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077

Ogolnie trening taki sam tylko z mniejszym obciazeniem zeby mocno nie przeciazac stawow.
TAk samo ale z głowa.

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening _ prosze oceniac ;)

Następny temat

początkujacy trening do oceny

Polecane artykuły

Trening dla starszej osóbki

Trening dla początkujących

trening _ prosze oceniac ;)

początkujacy trening do oceny

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6