Wspięcia mogą być raz w tygodniu.
Za żurawia możesz dać mc na prostych nogach ale nie wiem czy wtedy prostowniki za bardzo nie dostaną. Jakbyś miał prase do nóg to możesz dać uginanie w leżeniu.
A1 - ok
B1 - ok
A2 - ok
B2 - za mało na plecy, podciąganie na drążku 3s daj jeszcze.
Pzdro