luczyn89
witam mam 21 lat dopiero zaczołem ćwiczyć mam 195 wzrostu i waże 109 kg. Pracuje jako stolarz robie meble na wymiar. Szukam jakiegos białka które pomoże mi pozbyc sie paru kilogramów oraz zwiekszyć mase mięśniową ćwicze aktualnie brzuch i klatke + troche nogj 2 razy w tygodniu pełne rozciąganie mięśni. Prosze o doradzenie jakie białko byście mi polecali słyszałem o ostrowi ale niewiem czy warto więc prosze o sensowne wypowiedzi. Cwicze dopiero od tygodnia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Najlepszym wyjściem dla ciebie będzie dieta a nie suple/odzywki 
Bez niej nie ma co się brać za nie bo zmarnujesz tylko pieniędze.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Pzdro
Bez niej nie ma co się brać za nie bo zmarnujesz tylko pieniędze.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Pzdro
