Szacuny
9
Napisanych postów
86
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1810
Witam, proszę o pomoc w określeniu mojego typu budowy ciała.
Zawsze miałem nadwagę ale uczęszczam na siłownie od tygodnia i bardzo szybko mięśnie mi się uwidoczniły, na wadze nie straciłem nic ale zyskałem na wyglądzie. Proszę o opinie.
Pozdrawiam Karol.
Szacuny
9
Napisanych postów
86
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1810
Tak w sumie nie zależy mi na wyglądzie kulturysty, jak na razie ćwiczę ACT ale bez żadnej specjalnej diety. Jak na razie moim celem jest zwiększenie wytrzymałości i poprawienie kondycji a później się będę zastanawiał co dalej.
"cięzko stwierdzić po takim zdjęciu"
A po jakim zdjęciu było by ci łatwiej ?
Szacuny
9
Napisanych postów
86
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1810
Już zmieniłem nawyki żywieniowe, może nizbyt rewolucyjnie ale wcześniej moim głównym daniem była lasagne z mrożonki ;] Teraz staram sie niejeść byle czego i ograniczać węglowodany (zastąpiłem biały chleb ciemnym np. Do "sztywnej" diety mam za mało czasu i samokontroli.
Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi.