Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
480
Yo
Mam do was dwa pytania. Chciałbym poprawić wyskok alee też i szybkość biegania i za razem stacić troche fatu
1. Czy przy interwałach można poprawić szybkość i starcić troche fatu???
2.czy moge już robić trening plyometryczny i czy przy tym moge też stracić fatu???
Które jest lepsze chce ogólnie poprawić szybkość i wyskok ogólnie zwinność w różnych grach i spalić troche fatu ???
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
480
Mam dwa cele poprawić dynamike w tym wyskok i szybkość oraz spalić troche fatu ;)
Czy przy interwałach poprawi mi sie szybkość dynamika i wyskok czy lepiej plyometryke robić??? Przy tym i przytym powinienem starcić troche fatu