...
Napisał(a)
Zdam może torche głupie pytanie ale ma ktoś możę linki do przykładowych wiczeń na zrobionym sprzecie z tematu??
...
Napisał(a)
A ja sobie zrobiłem podobny gryf i mam pytanie czy takim grubym gryfem robić wszystkie ćwiczenia tj. wyciskania, wiosłowania, rozpiętki itp. czy tylko bicepsa?
Better to live in sin than nothing else to choose...
...
Napisał(a)
raczej nie bicepsa i inne ćwiczenia ćwicz normalnym...
***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4
...
Napisał(a)
Zauważyłem ostatnio robiąc wiosłowanie tą hantelką że trudniej jest ciężar utrzymać więc może dzięki temu chwyt mi się poprawi?
Zmieniony przez - Skinhack w dniu 2011-03-24 10:13:37
Zmieniony przez - Skinhack w dniu 2011-03-24 10:13:37
Better to live in sin than nothing else to choose...
...
Napisał(a)
po to jest ten gruby gryf..aby trudniej było utrzymać(a co za tym idzie) wzmacniasz uchwyt(palce)...
pzdr..
pzdr..
***Nikt Nie mówił, że będzie Łatwo!***
*** W Treningu liczy się SYSTEMATYCZNOŚĆ!***
http://www.youtube.com/watch?v=_ieSbXFh6d4
Poprzedni temat
Sposób na zastąpienie kombajnów na palce
Następny temat
Koszula Fury- czym zszyć ??
Polecane artykuły