Szacuny
6
Napisanych postów
642
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1852
standardowy fbw to zupełnie inna bajka
5x5 jest bardzo ciężki, nie będzie go w stanie go wykonać
zresztą jak kolesiowi spadnie sztanga na głowę to sam się przekona
Szacuny
5
Napisanych postów
793
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11813
na tym polega redukcja , cwiczenie na deficycie kalorycznym
plan na sile jest po to zeby uchronic miesnie przed rozkladem i spokojnie da sie cwiczyc na minusie kcal , sam pewnie cwiczysz bo jak pisales w innym poscie, ze ci nie przybywa po kreatynie i nie masz scislej diety .